传统观点认为，打哈欠是体内缺氧或身体困倦的表现，而现代一些心理学家认为，这是大脑自发进行调节的一种行为方式，是为了让人保持心理警觉，使精神处于正常的亢奋状态。

谁都打过哈欠，谁都有打哈欠的体验。但是你可曾想过打哈欠也大有学问。美国马里兰大学心理学教授罗伯特·普罗文为代表的一群心理学家开始研究这一现象。

传统观点认为，打哈欠是体内缺氧或血液中二氧化碳含量过高的表现，是为了改善身体供氧状况。而普罗文却对此持异议，他说：“果真如此，哈欠就会一个接一个，哈欠根本解决不了问题。”他让学生们分别吸入高含氧量、低含氧量和正常含氧量的空气，以测试他们打哈欠的频率。结果表明，空气中含氧量偏低并不能导致打哈欠的频率升高，而且世界上许多高海拔地区的居民也能证明这一点。

另一种观点认为，打哈欠是身体发出的困倦信号，但这种观点也经不起一驳。事实上，在一天的大部分时间里，人随时会打哈欠。甚至有人刚起床就哈欠连天，这能说是睡眠不足造成的吗？

打哈欠还会“传染”。房间里有一个人打哈欠，经常会引发多米诺骨牌效应，一个接一个打下去，比病毒传染还快。更有甚者，有时见到描写打哈欠的字眼，看到打哈欠的照片，也能引起打哈欠的欲望。

那么，人打哈欠究竟怎样解释呢？“这是大脑自发进行调节的一种行为方式。”坦布尔大学的心理学家罗纳德·巴因宁格是这样解释的。他曾做实验，让测试者戴上一种特制的腕表，要求他们每当想打哈欠时按一下腕表上的按钮记录下来。两周后他发现，人们在准备做某件“大事”前打哈欠的次数明显增多，比如马拉松运动员即将上路时、独奏演员临登台时、学生步入考场前。罗纳德因此认为，人们需要用打哈欠这种方式维持一定程度的心理警觉。

同样的现象也发生在完全相反的情形下，即当人们无所事事、精神松弛时也会哈欠不断。罗纳德认为，这是由于缺少外来刺激，人体只能通过自我激励使精神保持正常的亢奋状态。但对为什么在临睡前很多人也常打哈欠，心理学家们一时还没有找到合理的解释。

至于哈欠过后，会让人感觉舒畅，心理学家认为这不是补充了氧气的缘故，而是哈欠促使更多的血液流向大脑所致。其根据是，人们在饱餐之后打哈欠的频率明显增高，这是当体内血液纷纷向胃部聚集时，大脑提出“抗议”，并采取了必要的自我保护手段。而当脑部神经受损后，就会丧失这种自我保护的能力，譬如精神分裂症患者就从来不打哈欠。

心理学家认为，哈欠“传染”一定是人体处于相同状态、且目力或听力能及的情况下发生，说明不同个体在某一时刻有同样的需求，同伴动作“提醒”

了自己与他人保持“同步”。灵长目动物大猩猩酣睡后总是一只年轻的公猩猩最先醒来，伸胳膊动腿，发出动静很大的哈欠声，于是全体猩猩一同睁开眼打哈欠，开始外出觅食。

打哈欠不可预料，也很难抑制，但为了不失礼，在公共场合打哈欠时，最好用手把嘴捂上，这被认为是有教养的表现。

至于哈欠没打出来会很不爽，那是因为人的某个行为被半途中止，对身体来说，一下子不适应，所以有点不爽的感觉！

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